איך הגעתי לייעוץ שינה

האמת? מתוך משבר.

כשהבת שלי הייתה קטנה, השינה בבית הייתה רחוקה מלהיות רגועה.

התעוררויות רבות בלילה, עייפות מצטברת, תסכול 

ולא באמת ידעתי שיש דבר כזה שנקרא “ייעוץ שינה”.

כמו הרבה אימהות, חשבתי שזה פשוט משהו שיעבור, 

שככה זה תינוקות, אמורים להתעורר הרבה

אבל משהו בי הרגיש שאפשר אחרת.

התחלתי לחקור, לקרוא, להעמיק, להבין איך שינה עובדת באמת 

מה עומד מאחורי ההתעוררויות, איך המערכת הרגשית קשורה לשינה

ואיך אפשר לעזור לתינוק להירדם בלי לפגוע בקשר ובלי שיטות קיצון.

הידע הזה לא רק שינה את השינה בבית -הוא שינה לי את החיים.

מאמא שעבדה בהרדמות ארוכות ומתישות, שלא נדבר על כאבי גב שהיו לי. 

מאמא שהייתה חסרסת סבלנות לכולם, הפכתי להיות אמא פנויה רגשית ופיזית

לילדים שלי, לעצמי ולבעלי ושם נולד החיבור העמוק שלי לייעוץ שינה, 

כזו שרואה את הילד, את ההורה – ואת הקשר ביניהם.